Trà Khổ Qua – 9 Tác Dụng Tuyệt Vời Cho Sức Khoẻ

Trà Khổ Qua hay trà mướp đắng là gì? tác dụng của trà khổ qua đối với sức khoẻ như hế nào? Những lợi ích đáng chú ý nhất của trà khổ qua có thể bao gồm khả năng ngăn ngừa các bệnh mãn tính, giảm mức cholesterol, điều chỉnh bệnh tiểu đường, hỗ trợ phòng chống ung thư, kích thích hệ thống miễn dịch và hỗ trợ quá trình trao đổi chất, trong số những lợi ích khác.

Có một số tác dụng phụ khi uống trà này phải được xem xét, bao gồm đường huyết thấp nguy hiểm, biến chứng gan, phản ứng dị ứng nghiêm trọng, giảm khả năng sinh sản, đau đầu, nôn mửa và buồn nôn.

Hầu hết các tác dụng phụ này có thể tránh được nếu bạn uống trà điều độ. Trước khi đưa đồ uống này vào chế độ ăn uống của bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về bất kỳ phản ứng tiềm ẩn nào khi uống loại trà này có thể dẫn đến.

Trà khổ qua là gì?

Trà khổ qua hay còn gọi là trà mướp đắng ở nhiều nơi trên thế giới. Có tên khoa học là Momordica charantia, loài cây này tạo ra những quả bầu giống như quả dưa chuột mập mạp.

Chúng cũng thay đổi màu sắc thành màu vàng cam khi chúng sẵn sàng được thu hoạch. Không giống như nhiều loại thảo dược khác, trà được sản xuất bằng cách ngâm nhiều bộ phận của cây, bao gồm cả hạt, quả và lá.

Các danh sách ấn tượng lợi ích sức khỏe của trà khổ qua chủ yếu là do nồng độ cao của vitamin A, vitamin C, vitamin B-gia đình, kali, magiê và kẽm, cũng như các hợp chất phenolic.

Lợi ích của trà khổ qua đối với sức khoẻ

Uống trà khổ qua rất tốt cho những người mắc bệnh tiểu đường, chuyển hóa chậm, hàm lượng cholesterol cao, hệ miễn dịch kém, các vấn đề về tiêu hóa hoặc có nguy cơ mắc bệnh ung thư.

1. Cung cấp nhiều vitamin C

Với hàm lượng axit ascorbic cao, trà khổ qua có thể rất hữu ích để kích thích hệ thống miễn dịch. Vitamin C có thể làm tăng sản xuất tế bào bạch cầu, và cũng có thể hoạt động như một chất chống oxy hóa trong cơ thể, ngăn chặn stress oxy hóa bằng cách trung hòa các gốc tự do.

2. Có thể có tiềm năng chống ung thư

Một số nghiên cứu, bao gồm cả bài báo năm 2016 được xuất bản trên Tạp chí Thuốc tự nhiên Trung Quốc, đã nêu bật các đặc tính chống ung thư của mướp đắng. Các loại trà được làm từ quả và các bộ phận khác của cây nho, có thể được đóng gói với những ưu điểm tương tự.

Các hợp chất được tìm thấy trong mướp đắng có thể bao gồm các triterpenoids loại cucurbitane cũng như karaviloside III. Cả hai hợp chất này được cho là có đặc tính chống ung thư trong các nghiên cứu độc lập.

Nghiên cứu cũng làm sáng tỏ tiềm năng của karaviloside III được phát triển như một chất hóa trị liệu để điều trị bệnh xơ gan hoặc ung thư biểu mô, và bảo vệ chống lại cả hai bệnh.

Thêm mật ong vào trà khổ qua để có hương vị thơm ngon hơn.

3. Có thể giúp chống lại bệnh mãn tính

Mức độ chống oxy hóa cao được tìm thấy trong trà khổ qua có thể làm cho nó lý tưởng để ngăn ngừa các bệnh mãn tính, chẳng hạn như bệnh tim mạch vành, cũng như các bệnh tự miễn dịch. Là một loại thuốc bổ toàn thân, loại trà này có rất nhiều ứng dụng trong sức khỏe con người.

4. Có thể giúp tăng hoạt động trao đổi chất

Nguồn cung cấp dồi dào các vitamin nhóm B có trong mướp đắng làm cho loại trà này trở nên tuyệt vời để kích thích và tối ưu hóa các hoạt động trao đổi chất của cơ thể. Điều này có thể dẫn đến chức năng trao đổi chất và nội tiết tố hiệu quả hơn, bao gồm cả quá trình đốt cháy chất béo thụ động.

5. Có thể cải thiện sức khỏe tim mạch

Trà khổ qua được biết là có liên quan đến việc hạ thấp mức chất béo trung tính trong cơ thể, có nghĩa là ít có hại cho việc lắng đọng cholesterol trong động mạch. Điều này có thể giúp ngăn ngừa chứng xơ vữa động mạch, cũng như bệnh tim mạch vành, đau tim và đột quỵ.

6. Có thể điều chỉnh các triệu chứng bệnh tiểu đường

Một trong những công dụng có thể có của trà khổ qua là điều chỉnh các triệu chứng của bệnh tiểu đường. Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Lipid, các hợp chất như vicine và charantin có thể làm giảm lượng đường trong máu bằng cách điều chỉnh chuyển hóa carbohydrate.

Điều này có thể ngăn chặn sự tăng đột biến và giảm nồng độ glucose có thể gây nguy hiểm cho bệnh nhân tiểu đường. Tuy nhiên, các nghiên cứu sâu hơn được yêu cầu để thực hiện nhiều thí nghiệm ngẫu nhiên mù đôi hơn với chiết xuất mướp đắng ở bệnh nhân tiểu đường cũng như dân số béo phì.

7. Có thể cải thiện tiêu hóa

Theo truyền thống, trà thảo mộc này được sử dụng để điều trị đau dạ dày, viêm ruột, loét và hội chứng ruột kích thích. Điều này cũng có thể giúp tối ưu hóa tiêu hóa và tăng hấp thu chất dinh dưỡng đồng thời loại bỏ các triệu chứng táo bón và tiêu chảy.

8. Có thể giúp giải độc cơ thể

Mặc dù uống quá nhiều trà khổ qua có thể dẫn đến tổn thương gan nhưng với lượng thích hợp có thể loại bỏ tình trạng viêm gan. Điều này không chỉ giữ cho gan hoạt động tốt mà còn có thể điều chỉnh các bệnh về da do gan gây ra, chẳng hạn như bệnh chàm và bệnh vẩy nến.

9. Có thể cải thiện sức khỏe thị lực

Hàm lượng vitamin A đáng chú ý có nghĩa là loại trà thảo mộc này cũng có thể rất tốt để cải thiện sức khỏe thị lực. Vitamin A có nguồn gốc từ beta-carotene và hoạt động như một chất chống oxy hóa có thể ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng và làm chậm sự phát triển của bệnh đục thủy tinh thể.

Hướng dẫn cách pha trà khổ qua

Làm thế nào để pha trà khổ qua? trà khổ qua khá dễ chế biến, chỉ cần một quả mướp đắng khô (bầu), nước nóng và mật ong để tăng vị ngọt nếu muốn. Hầu hết các công thức nấu ăn đều sử dụng lá mướp đắng khô hoặc mướp đắng đã khử nước, nhưng bạn cũng có thể sử dụng mướp đắng tươi nếu có trong tay.

Việc pha chế loại trà này khá độc đáo và có thể được làm bằng lá, hạt và trái cây vì trong cả ba loại trà này đều có các chất dinh dưỡng quý giá. Đầu tiên, bạn hãy thái nhỏ mướp đắng khô / tươi và rửa thật sạch các lát. Sau đó, bạn đã sẵn sàng để pha.

Công thức trà khổ qua

Hãy tận hưởng hương vị nhẹ nhàng, thơm mát của thức uống thảo mộc bổ dưỡng này!

1. Thiết bị

+ Thiết bị: Bếp

+ Thời gian chuẩn bị: 10 phút

+ Thời gian nấu: 15 phút

+ Tổng thời gian: 25 phút

+  Phần ăn: 2 cốc

2. Thành phần

+ 2 chén mướp đắng khô (hoặc tươi)

+ 2 cốc nước (đã lọc)

+ 1 muỗng cà phê mật ong hoặc đường (nếu muốn)

3. Các bước làm trà khổ qua

Để pha trà khổ qua, bạn cho nước vào nồi đun sôi rồi cho mướp đắng đã cắt nhỏ vào.

Sau đó, đậy nắp nồi và đun sôi trong 10 phút ở lửa vừa.

Tắt bếp và bắc nồi xuống bếp. Để nó ngấm thêm 10 phút mà không cần đậy nắp.

Bây giờ lọc hỗn hợp vào ấm trà hoặc ly

Cuối cùng, thêm một thìa cà phê mật ong hoặc đường, nếu cần và thưởng thức đồ uống nóng!

Các lưu ý khi sử dụng trà khổ qua

Mẹo hay khi sử dụng

Nếu bạn muốn giảm bớt vị đắng của khổ qua, hãy ngâm mướp đắng đã cắt nhỏ trong 1/2 tiếng trước khi thực hiện công thức. Bạn cũng có thể ủ nó trong 2 phút.

Sau khi hoàn thành, để nó sang một bên, đổ nước, rửa sạch và sau đó tiếp tục với công thức. Bạn cũng nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để biết liều lượng chính xác nếu bạn đang điều trị bệnh cholesterol hoặc tiểu đường.

Tác dụng phụ của trà khổ qua

Các tác dụng phụ của việc uống trà khổ qua bao gồm các phản ứng dị ứng nguy hiểm, suy gan, bệnh tim, lượng đường trong máu cực thấp và một loạt các ảnh hưởng đến đường tiêu hóa.

Mặc dù hiếm gặp nhưng chúng có thể khá nặng, và tùy thuộc vào tiền sử bệnh của bạn và các loại thuốc kê đơn hiện tại, nên nói chuyện với bác sĩ trước khi thêm loại trà mạnh này vào chế độ sức khỏe hàng ngày của bạn.

+ Bệnh tiểu đường

Khả năng hạ đường huyết của trà khổ qua có thể tốt cho bệnh nhân tiểu đường, nhưng nó cũng có thể gây hạ đường huyết nếu bạn cũng đang dùng thuốc hạ đường huyết.

Bệnh nhân tiểu đường không nên sử dụng phương thuốc thảo dược này mà không hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước, đặc biệt nếu họ được kê đơn làm thuốc điều trị tiểu đường.

+ Sức khỏe gan

Sử dụng trong thời gian ngắn, trà khổ qua sẽ không gây hại cho gan của bạn, nhưng sử dụng kéo dài có thể làm tăng men gan, sau đó có thể dẫn đến các biến chứng khác trong cơ thể, chẳng hạn như xơ vữa động mạch hoặc viêm mô tim.

Nếu bạn đã mắc các bệnh về gan từ trước như xơ gan, thì việc sử dụng trà này cần được theo dõi rất cẩn thận.

+ Phản ứng dị ứng

Có một loại enzyme duy nhất trong cơ thể giúp giữ cho các tế bào máu ở hình dạng phù hợp; Nếu bạn thiếu enzym này, bạn sẽ dễ bị dị ứng với một hợp chất độc đáo có trong mướp đắng, gọi là vicine.

Điều này xảy ra dưới dạng một phản ứng dị ứng nghiêm trọng, có thể gây tử vong và được đặc trưng bởi buồn nôn, nôn, vàng da, co giật, hôn mê và thậm chí tử vong.

+ Mang thai

Các hợp chất hoạt tính mạnh trong trà khổ qua có thể gây ra kinh nguyệt, điều này rất nguy hiểm nếu bạn đang mang thai, vì điều này có thể gây chuyển dạ sớm hoặc sẩy thai.

Có thể an toàn để uống trà này trong ba tháng cuối, hoặc như một chất kích thích chuyển dạ, nhưng nó nên được sử dụng hết sức thận trọng vào bất kỳ thời điểm nào trong thai kỳ.

+ Viêm

Một số tác dụng phụ khác của trà này bao gồm các tình trạng viêm trong cơ thể, chẳng hạn như đau dạ dày, tiêu chảy, buồn nôn, chuột rút, đau đầu và sốt. Nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ nào, bạn nên ngừng sử dụng loại trà này.

Mua trà khổ qua túi lọc ở đâu?

Nếu bạn đang muốn tìm mua trà mãng cầu uy tín chất lượng hãy để lại thông tin Trà Thảo Mộc HP đơn vị chuyên cung cấp trà thảo mộc cao cấp, gần 10 năm kinh nghiệm sẵn sàng tư vấn miễn phí cho bạn sản phẩm tốt nhất.

Hotline tư vấn: 0934.475.237