Chữa Đau Dạ Dày Bằng Thực Phẩm Tại Nhà Hiệu Quả

Chữa Đau Dạ Dày Bằng Thực Phẩm có hiệu quả không? Nếu bạn đang muốn nâng cao kiến ​​thức sức khỏe toàn diện của mình và tìm hiểu thêm về cách sử dụng các loại thực phẩm bạn có sẵn trong nhà bếp để chữa các bệnh thông thường, thì đây là bài viết dành cho bạn. Dưới đây, bạn sẽ tìm thấy các biện pháp giảm đau dạ dày và làm dịu cơn đau dạ dày, thậm chí bạn có thể ngạc nhiên về những phương pháp điều trị đau dạ dày và đầy hơi tại nhà

6 Phương pháp chữa đau dạ dày bằng thực phẩm

Thức ăn giúp giảm đau bụng phải dễ tiêu hóa, hãy chọn những thức ăn nhạt có thành phần carbohydrate đơn giản, như những thức ăn có trong Chế độ ăn BRAT. BRAT là viết tắt của: chuối, gạo, nước sốt táo và bánh mì nướng.

Ví dụ như ăn bánh quy chứa carbohydrate đơn giản, dễ tiêu hóa, khi bị đau bụng. Protein, chất béo và carbohydrate phức tạp khó tiêu hóa hơn và có thể góp phần gây ra đau bụng, hoặc khó tiêu.

Bạn có thể muốn xem: Trà dây chữa trào ngược dạ dày

Giấm táo chữa đau dạ dày

Axit dạ dày rất quan trọng đối với hoạt động bình thường của hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Nhiều người tin rằng đau dạ dày là do sản xuất quá mức axit trong dạ dày, nhưng đôi khi đau dạ dày thực sự có thể do thiếu axit dạ dày. Giảm đau dạ dày có thể đạt được bằng cách tăng sản xuất axit dạ dày trong cơ thể.

Để chống lại tình trạng thiếu axit trong dạ dày, bạn có thể uống một đến ba lần giấm táo mỗi ngày. Điều này có thể giúp giảm đau dạ dày bằng cách cho phép dịch dạ dày trở lại mức độ axit bình thường.

Tác dụng kháng khuẩn của giấm táo

Những người đang tìm kiếm một phương pháp tự nhiên để giảm đau dạ dày sẽ đánh giá cao phương pháp tự nhiên, đã được thử nghiệm thời gian để ức chế sự phát triển của vi sinh vật gây bệnh trong thực phẩm bằng giấm.

Các axit hữu cơ xuất hiện tự nhiên trong giấm, như axit axetic, có đặc tính kháng khuẩn tiêu diệt các vi sinh vật bao gồm vi khuẩn, vi rút, động vật nguyên sinh và nấm như nấm mốc và nấm mốc.

Trong một nghiên cứu kiểm tra tác động của axit hữu cơ đối với việc tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh trong thực phẩm, người ta thấy rằng axit axetic có trong giấm táo, là axit gây chết người nhiều nhất đối với Escherichia coli – còn được gọi là E. Coli.

Mặc dù hầu hết các loại E. coli đều vô hại, và thậm chí có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc thiết lập một đường ruột khỏe mạnh hệ vi sinh vật, một số dạng vi khuẩn E. coli có thể gây bệnh khi chúng tạo ra một loại độc tố gọi là Shiga toxin (STEC).

Loại vi khuẩn E. coli này có thể được chia sẻ qua nguồn nước bị ô nhiễm và có thể gây ra các bệnh khác nhau, từ tiêu chảy đến nhiễm trùng máu và một loạt các bệnh khác.

Cách dùng giấm táo để điều trị đau dạ dày

Mặc dù không có bằng chứng chứng minh liều lượng khuyến nghị hàng ngày cho việc sử dụng giấm táo đối với chứng đau dạ dày, nhưng các khuyến nghị ở mặt sau của sản phẩm cho biết bạn nên tận hưởng khi dùng tối đa 3 lần mỗi ngày – khi mới uống, vào giữa buổi sáng và giữa buổi -buổi chiều.

Đối với một công thức chữa bệnh dạ dày buồn nôn, trong một ly lớn kết hợp:

+ 2 thìa cà phê Giấm táo hữu cơ

+  250 ml nước lọc

+ 1 đến 2 thìa cà phê mật ong hữu cơ, xi-rô cây phong nguyên chất 100%, mật mía đen, hoặc 4 giọt cỏ ngọt Stevia

Giấm táo chỉ là một trong những biện pháp khắc phục tại nhà để chữa đau bụng và khó tiêu.

Gừng chữa đau dạ dày

Với công dụng chống buồn nôn được bắt nguồn từ thời cổ đại, gừng có thể là một trong những cách chữa đau bụng tự nhiên được sử dụng lâu nhất.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng gừng có khả năng giúp giảm đau bụng và buồn nôn, giúp chống say sóng, ốm nghén và buồn nôn do hóa trị liệu.

Gừng có khả năng làm dịu cơn đau bụng cũng như buồn nôn.

Một trong những cách dễ nhất để giảm đau từ gừng có thể là uống trà gừng. Bạn có thể mua trà gừng dưới dạng trà gừng túi lọc, hoặc bạn có thể xay nhuyễn gừng và cho vào nước sôi.

Chuối chữa đau dạ dày

Một cách làm thế nào để thoát khỏi đau dạ dày hoặc bụng đau là ăn rất chín chuối.

Chuối có thể là một trong những thực phẩm được biết đến nhiều nhất để làm dịu cơn đau dạ dày, nhưng có thể bạn chưa biết rằng chuối chín thì cơ thể bạn càng dễ tiêu hóa. Chuối càng dễ tiêu hóa thì càng giúp xoa dịu cơn đau bụng.

Tác dụng của chuối chín với đau dạ dày: Chuối được cấu tạo từ các carbohydrate đơn giản dễ bị hệ tiêu hóa phân hủy. Chúng cũng có hàm lượng chất xơ thấp, có nghĩa là chúng ít liên kết hơn so với các loại trái cây khác, như quả mọng.

Chuối chứa nhiều kali, một chất điện giải quan trọng, đặc biệt có lợi nếu bạn bị ốm hoặc không thể ăn uống bình thường trong một thời gian dài. Chuối đã được chứng minh là hữu ích trong việc giảm táo bón bằng cách thúc đẩy tác dụng nhuận tràng nhẹ và chúng cũng được chứng minh là hữu ích cho những người bị tiêu chảy.

Bạc hà chữa đau dạ dày

Bạc Hà là một trong những biện pháp tự nhiên  để chữa đau dạ dày. Bạc hà đã được sử dụng như một phương thuốc chữa đau dạ dày toàn diện trong nhiều thế kỷ. Loại thảo mộc này cũng có tác dụng làm dịu cảm giác khó chịu do khó tiêu và đầy hơi.

Bạc hà chứa tinh dầu bạc hà hoạt động như một loại thuốc giảm đau tự nhiên,  chúng có khả năng giảm đau dạ dày một cách tự nhiên. Bạc hà có thể làm dịu các cơn đau dạ dày.

Nghiên cứu đã xác định rằng dầu bạc hà cũng có thể có khả năng kích hoạt kênh chống đau của ruột kế.

Thì là chữa đau dạ dày

Nếu cơn đau dạ dày của bạn là do khó chịu đầy hơi hoặc đầy hơi, thì là là một phương thuốc chữa đau dạ dày hoàn toàn tự nhiên hoàn hảo để bạn thử. Thì là chứa các đặc tính chống khí dưới dạng một hợp chất được gọi là Anethole.

Anethole kích thích dạ dày tiết ra dịch vị tiêu hóa và giúp giảm viêm cho dạ dày, cả hai đều có thể giúp bạn giảm đau bụng. Thì là có hương vị mạnh của cây hồi, hoặc cam thảo. Thì là có thể được ăn ở dạng sống, nấu trong một món ăn, dưới dạng dầu thì là, hoặc qua hạt thì là khô.

Nhai hạt thì là khô có thể giúp giảm đau bụng do chứng khó tiêu sau bữa ăn.

Tìm hiểu thêm: Cách phòng ngừa bệnh dạ dày hiệu quả nhất