Có Nên Uống Trà Dây Vào Buổi Sáng Không?

Uống trà dây vào buổi sáng có tốt không? Trà dây những năm gần đây đã được và trong danh sách cây thuốc quý của Việt Nam cần được bảo tồn và phát triển. Chính phủ còn đưa ra chương trình cụ thể để trồng và phát triển cây trà dây nhằm góp phần đẩy mạnh nguồn dược liệu phục vụ cho việc điều chế thuốc các loại thực phẩm bổ sung làm tăng cường sức khoẻ cho cộng đồng.

Nhắc đến trà dây người mọi người không thể nào bỏ qua những tác dụng của trà dây

Tác dụng của trà dây đối với dạ dày tá tràng

+ Giảm viêm lành loét dạ dày tá tràng

+ Trung hoà axit dạ dày

+ Diệt vi khuẩn hp

+ Giảm nhanh các triệu chứng đau bụng vùng thượng vị, nôn buồn nôn, đầy bụng, khó tiêu ợ hơi ợ chua

Tác dụng khác của trà dây như

+ Kích thích tiêu hoá (1) giúp ăn ngon

+ An thần giúp ngủ ngon

+ Thanh nhiệt giải độc giúp mát trong người

+ Hạ men gan

+ Hạ huyết áp

Nhờ những tác dụng tuyệt vời của cây trà dây nên rất nhiều người đau dạ dày tìm mua trà dây về sử dụng. Tuy nhiên đối với các trường hợp mua trà dây trôi nổi trên thị trường thường không có thông tin hướng dẫn cụ thể như các pha trà dây như thế nào, liều lượng sử dụng trà dây, thời gian uống như thế nào hợp lý?

Uống trà dây vào buổi sáng có tốt không?

Trà dây không chỉ uống được vào buổi sáng mà trà dây thường được uống thay nước hàng ngày để giúp cải thiện tình trạng bệnh viêm loét dạ dày, nhiễm vi khuẩn hp dương tinh. Bạn có thể lắng nge những người đã sử dụng trà dây chia sẻ cách sử dụng chè dây của họ vào buổi sáng như thế nào.

Lưu ý khi uống trà dây vào buổi sáng mà chưa ăn gì nên uống nước trà dây nhạt, không nên uống đậm, đa số trường hợp uống trà dây sau khi ăn và buổi sáng, uống đậm hay uống nhạt đều được phụ thuộc vào sở thích của mỗi người. Giảm ngay liệu nước trà dây gây khi gặp các triệu chứng

+ Nôn, buồn nôn

+ Chân tay bủn rủn

+ Sốt

Những lợi ích khi uống trà vào buổi sáng

1. Uống trà thường xuyên giúp chống lại tổn thương gốc tự do

Mức độ dư thừa của các gốc tự do trong cơ thể có thể làm hỏng các tế bào trong cơ thể. Nếu để yên, những “phân tử không tích điện” này có thể dẫn đến vô số vấn đề về sức khỏe. Chúng bao gồm bệnh tiểu đường, xơ vữa động mạch, huyết áp cao và ung thư trong số nhiều người khác.

Chất chống oxy hóa dường như phủ nhận những thiệt hại này bằng cách ổn định các gốc tự do. Đồng thời, chúng giúp ngăn chặn sự hình thành của nhiều gốc tự do hơn.

Các loại trà, chẳng hạn như trà xanh và trà đen, chứa vô số chất chống oxy hóa này ở dạng polyphenol. Trên thực tế, các loại trà có thể có hàm lượng chất chống oxy hóa cao gấp 10 lần so với trái cây và rau quả.

2. Tăng năng lượng vào buổi buổi sáng

Uống cà phê và trà là một cách tuyệt vời để giúp các giác quan của bạn sảng khoái vào buổi sáng. Sự tăng cường năng lượng đó đến từ hàm lượng caffein của chúng, một chất kích thích tự nhiên.

Caffeine kích thích não bộ của bạn bằng cách ngăn chặn chất dẫn truyền thần kinh gọi là adenosine. Điều này sau đó dẫn đến sự gia tăng các chất dẫn truyền thần kinh khác, chẳng hạn như dopamin, trong cơ thể.

Cuối cùng, quá trình này tăng cường kích hoạt các tế bào thần kinh trong hệ thống của bạn. Theo cách này, caffein làm tăng mức năng lượng của bạn.

3. Giảm căng thẳng mổi buổi sáng

Đúng là cà phê đã được chứng minh là có hoạt tính chống oxy hóa mạnh hơn trà. Tuy nhiên, nó cũng có hàm lượng caffein cao hơn nhiều so với trà.

Đó là lý do tại sao bạn không thể chỉ dựa vào cà phê để cung cấp lượng chất chống oxy hóa trong thức uống hàng ngày. Uống quá nhiều với cà phê, nó có thể kích hoạt tính hay cáu kỉnh của bạn và khiến bạn bồn chồn.

Trong khi trà dây cũng chứa rất nhiều chất oxy hóa có tác dụng rất tốt trong việc an thần vì thế khi uống trà mỗi buổi sáng giúp tinh thần thoải mái và làm việc hiệu quả hơn, giảm tình trạng phụ thuộc vào cafein như cafe hay các loại trà thông thường.

4. Giúp ăn ngon miệng

Bạn biết làm thế nào trong phim khi ai đó cảm thấy căng thẳng hoặc đã khóc, ai đó mời họ một tách trà? Chà, có khoa học đằng sau nó, và không chỉ mùi thơm của cây có thể giúp giảm mức độ căng thẳng.

Trà có chứa một loại axit amin gọi là L-theanine có tác dụng làm dịu và thư giãn tâm trí. Một nghiên cứu cho thấy trà đen giúp giảm mức cortisol ở những bệnh nhân bị căng thẳng tới 47% .

Ngoài ra, trà không gây buồn ngủ vì nó có caffeine. Vì vậy, nếu bạn đang tìm cách giảm mức độ căng thẳng trong khi vẫn tỉnh táo, hãy tìm đến một tách trà. Bản thân hành động pha trà đã có thể chữa bệnh.

5. Tăng cường chức năng não

Không chỉ uống trà xanh vào buổi sáng mà uống trà dây hoặc bất kỳ loại trà nào khác có thể giúp bạn thông minh hơn. Lợi ích tuyệt vời này đến từ sự pha trộn của L-theanine và chất chống oxy hóa trong trà.

Như đã đề cập ở trên, các chất chống oxy hóa giúp tăng nồng độ dopamine trong cơ thể. L-theanine cũng có tác dụng tương tự, ngoài ra nó còn kích hoạt não tạo ra nhiều sóng alpha hơn. Sự kết hợp của những hiệu ứng này giúp tăng cường chức năng não, đặc biệt là trí nhớ và sự tập trung.

6. Giúp bảo vệ và giảm nguy cơ ung thư

Một lợi ích khác của việc uống trà vào buổi sáng, dù là trà dây, trà đen hay trà xanh, là giảm nguy cơ ung thư. Điều này một lần nữa là do hàm lượng polyphenol hoặc chất chống oxy hóa của trà.

Đặc biệt, một nghiên cứu về trà dây, trà xanh đã phát hiện ra rằng nó có thể giúp ngăn ngừa ung thư thực quản và phổi. Hơn nữa, trà dây đã được chứng minh là có tác dụng ức chế sự phát triển của một số loại khối u.

7. Giúp kiểm soát cân năng tốt hơn

Nhìn vào danh sách thành phần của các chất bổ sung đốt cháy chất béo, rất có thể bạn sẽ thấy trà dây trong đó.

Một lý do là các nghiên cứu đã tìm thấy loại trà này làm tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể . Đồng thời, nó tăng cường khả năng đốt cháy chất béo của cơ thể.

Trà xanh, trà trắng cũng hứa hẹn trong lĩnh vực giảm cân. Các nhà nghiên cứu nói rằng trà trắng có thể giúp ngăn chặn sự phát triển của các tế bào mỡ mới. Hơn nữa, các hoạt chất của bạch trà dường như “huy động” các tế bào mỡ trưởng thành.

Theo thuật ngữ của giáo dân, điều này có nghĩa là trà có thể giúp bổ sung cho mục tiêu giảm cân của bạn. Tất nhiên, bạn vẫn cần ăn uống lành mạnh cả ngày và duy trì hoạt động để giữ dáng và kiểm soát cân nặng.

8. Giúp giảm tình trạng giảm trí nhớ

Các hợp chất hoạt tính sinh học trong trà có thể giúp ngăn chặn sự suy giảm trí nhớ của bạn. Các hoạt chất của cây đã được chứng minh là ngăn ngừa sự phát triển của bệnh Alzheimer. Nó cũng có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Parkinson.

9. Tăng cường kháng sinh tự nhiên

Trà cũng chứa đầy catechin, một loại chất chống oxy hóa chống lại bệnh tật khác.

Những thứ này có thể giúp cản trở sự phát triển của vi khuẩn, sau đó có thể làm giảm nguy cơ nhiễm trùng.

Tìm hiểu thêm: Đau dạ dày nên ăn gì giảm đau nhanh