4 Loại Trà Tốt Nhất Uống Vào Mùa Lạnh

Loại Trà Tốt Nhất Uống Vào Mùa Lạnh là những loại nào? Cùng với những cơn mưa rào sảng khoái và làn gió mát lành, Gió mùa còn mang đến những cơn sốt siêu vi và những bất thường về sức khỏe khác. Vì vậy, nếu bạn không thực hiện các biện pháp phòng ngừa đầy đủ, rất có thể bạn sẽ đổ bệnh.

Tuy nhiên, ai muốn ở lại hòa giải lâu dài? Đặc biệt là khi có một hương vị thơm và ngon thay thế. Chà là rất giàu flavonoid và chất chống oxy hóa giúp bồi bổ cơ thể và tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Dưới đây là một số loại trà tuyệt vời mà bạn có thể thử để giữ sức khỏe trong mùa Gió mùa này.

Các Loại Trà Tốt Nhất Uống Vào Mùa Lạnh

1. Trà Oolong

Nếu màu sắc đẹp và hương thơm là những gì bạn thích hơn hương vị cay. Bạn nên thử trà Ô long hay còn được gọi phổ biến là trà Ô long. Để làm những thứ này, bạn cho vài cánh hoa hồng khô và hai thìa trà ô long vào một cốc nước sôi đậy nắp trong 3-5 phút. Khi bạn mở nắp ra, bạn sẽ thấy và có chất lỏng màu vàng đỏ, chứng tỏ nó đã sẵn sàng để uống.

Trà ô long cung cấp cho bạn một loạt các khoáng chất thiết yếu như mangan, kali, florua, magiê,… Đồng thời, cánh hoa hồng giúp bạn thải độc tố ra ngoài và mang lại làn da sáng mịn.

2. Trà xanh

Nguồn tự nhiên tốt nhất để giảm độc tố khỏi cơ thể của chúng ta là uống trà xanh mỗi ngày vào buổi sáng. Hơn nữa, loại trà này cải thiện đáng kể sự trao đổi chất của bạn, có nghĩa là bạn có thể nhâm nhi thêm một vài cốc nước ngọt khi trời mưa. Uống trà xanh thay vì trà sữa cũng có thể giúp bạn cắt giảm lượng đường và chất béo không mong muốn.

Ngoài ra, hàm lượng chất chống oxy hóa cao sẽ giúp bạn chống lại các bệnh theo mùa và giữ cho bạn an toàn trước các vấn đề nghiêm trọng. Ngoài ra, nếu bạn trộn một chút mật ong, nó có thể giúp bạn giữ ấm hơn trong những ngày mưa lạnh và tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.

3. Trà gừng

Trà gừng kết hợp thành phần bí ẩn được sử dụng để chữa đau họng và cảm lạnh vào trà của bạn là một cách tuyệt vời để cải thiện sức khỏe của bạn trong Gió mùa. Bạn có thể pha gừng với một loạt các loại trà khác nhau như trà đen,

Bữa sáng kiểu Anh CTC và thậm chí cả trà xanh. Gừng có dược tính giúp tiêu hóa chậm chạp, làm thông đường hô hấp và cải thiện các triệu chứng dị ứng khác. Thay vì sử dụng nước ép gừng, tốt hơn là bạn nên ủ từng miếng nhỏ và sau đó lọc chúng với lá trà. Điều này để lại hương vị mạnh mẽ hơn và hiệu quả hơn.

4. Masala Chai

Khi thảo luận về các loại trà để ngăn ngừa cảm lạnh và ho, masala chai là thứ đầu tiên các hộ gia đình Ấn Độ sử dụng. Với sự pha trộn phong phú của giá Ấn Độ như gừng, quế, bạch đậu khấu, tulsi… Món chè này có một hương vị độc đáo là sự hòa quyện của vị ngọt với một chút thanh nhiệt từ các loại gia vị.

Nếu bạn muốn tận hưởng trải nghiệm trọn vẹn khi uống một cốc masala chai trong mùa mưa, thì bạn phải có một đĩa sô cô la. Điều này làm giảm bớt các yếu tố thú vị của nó và ngụy trang các đặc tính y học của nó.

Vì vậy, mùa gió mùa này, hãy dành thời gian thưởng thức trà một cách lành mạnh bằng cách kết hợp những loại trà này vào chế độ ăn uống của bạn. Những loại trà được đề cập ở trên là sự kết hợp của sức khỏe và hương vị. Bằng cách này, bạn không cảm thấy như đang thực sự uống thuốc mà là một loại nước giải khát ngon.

Nếu bạn có thể thường xuyên uống một trong những loại trà này, bạn sẽ thấy sự thay đổi đáng kể trong tiêu hóa, sức chịu đựng tổng thể và cảm giác thèm ăn. Do đó, đây là những món hoàn hảo cho mùa khiến bạn muốn ăn nhiều hoặc khiến bạn bị ốm.