8 Lợi Ích Tuyệt Vời Của Trà Đinh Hương – Cách Sử Dụng

Trà đinh hương là gì? uống trà đinh hương có tốt không? những lợi ích của trà đinh hương đối với sức khoẻ như thế nào? trong bài này chúng ta sẽ khám phá công dụng trà đinh hương, cách pha uống để mang lại hiệu quả nhất.

Uống trà đinh hương là một cách tiếp thêm sinh lực và ngon miệng để tăng cường lượng chất dinh dưỡng của bạn và điều trị một số tình trạng sức khỏe một cách tự nhiên.

Trà đinh hương là gì?

Trà đinh hương là một loại trà thảo mộc được ủ từ những nụ hoa khô và xay của cây Syzygium aromaum. Những cây đinh hương khô này có vị cay, hăng nên rất phổ biến như một nguyên liệu trong các món tráng miệng và bánh nướng, cũng như trong các bữa ăn mặn.

Bản thân đinh hương là một nguồn giàu eugenol, một chất chống oxy hóa mạnh, cũng như các chất dinh dưỡng và vitamin khác, chẳng hạn như vitamin C, flavonoid, chất xơ, canxi và một số axit béo omega-3. Những cây đinh hương này đã được ủ thành trà trong nhiều thế kỷ và được sử dụng trong nhiều truyền thống y học.

Tác dụng của trà đinh hương

Những lợi ích chính của trà đinh hương có thể bao gồm khả năng cải thiện tiêu hóa, giảm táo bón, hạ sốt, xóa nhiễm trùng da và tăng tốc nỗ lực giảm cân trong số những người khác.

1. Có thể giúp điều trị nhiễm trùng xoang

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng loại trà này và các thành phần hoạt tính của nó có thể giúp giảm viêm trong xoang, đồng thời giải quyết tình trạng nhiễm trùng cơ bản gây ra các triệu chứng.

Trà đinh hương có nhiều chất chống oxy hóa.

2. Hỗ trợ tiêu hóa

Khi bạn uống trà này, nó có thể làm tăng sản xuất cả nước bọt và dịch vị, cả hai đều cần thiết cho quá trình tiêu hóa hiệu quả. Điều này có thể tăng tốc độ chuyển động của nhu động và có thể làm giảm nguy cơ bị táo bón hoặc viêm ruột.

3. Hạ Sốt

Đặc tính chống viêm tự nhiên có thể có của loại trà này làm cho nó trở thành một cách lý tưởng để hạ sốt. Trong nhiều thế hệ, nó đã được sử dụng để thúc đẩy hệ thống miễn dịch hoạt động tốt và hạ sốt.

4. Có thể giảm ký sinh trùng đường ruột

Loại trà này có thể có khả năng kháng khuẩn, chống nấm và chống ký sinh trùng, vì vậy ở những nơi trên thế giới nơi ký sinh trùng đường ruột vẫn là một vấn đề lớn, loại trà này vẫn rất phổ biến.

6. Giảm Viêm khớp

Khả năng chống viêm và giảm đau của eugenol đã được nghiên cứu kỹ lưỡng và nó giúp giảm bớt sự khó chịu và đau nhức ở các khớp cho những người bị viêm khớp dạng thấp. Điều này có thể có hiệu quả với cả dạng uống hoặc bôi tại chỗ của trà này.

7. Giảm cân

Bất kỳ loại trà nào có thể kích thích sự trao đổi chất và cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng đều có thể hỗ trợ giảm cân, và trà đinh hương cũng không phải là ngoại lệ.

8. Đẹp da

Với các chất chống oxy hóa mạnh mẽ có thể có trong trà này, quá trình oxy hóa có thể được làm chậm lại, cùng với sự xuất hiện của các nếp nhăn, đốm đồi mồi và vết thâm.

Cách pha trà đinh hương

Pha trà đinh hương rất nhanh chóng và đơn giản, vì đinh hương thường được tìm thấy trong hầu hết các kệ gia vị, và những lợi ích sức khỏe là không thể phủ nhận.

Công thức pha trà đinh hương, đây là dòng trà thảo mộc cay hoàn hảo cho những tháng mùa đông.

Thành phần

• 3 cốc nước lọc
• 1/2 muỗng canh đinh hương
• 1 thanh quế (tùy chọn)
• 1.5 cm gừng tùy chọn
• Mật ong tùy chọn
• Lát cam tùy chọn

Hướng dẫn pha trà đinh hương

• Đun sôi nước và bắc ra khỏi bếp.
• Nghiền 1/2 thìa đinh hương khô bằng chày cối, nhưng không nghiền chúng thành bột. Bạn cũng có thể xay đinh hương và bảo quản trong lọ gia vị kín gió.
• Thêm bột đinh hương vào nước. Nếu bạn đang sử dụng lát cam, gừng và quế, bạn có thể thêm nó ngay bây giờ. Để hỗn hợp ngâm trong 20-30 phút.
• Lọc hỗn hợp và làm ấm nó. Hãy thưởng thức trà thảo mộc cay nồng này. Bạn cũng có thể thêm mật ong để làm ngọt nó.

Tác dụng phụ của trà đinh hương

Uống trà đinh hương có một số tác dụng phụ, đặc biệt là với số lượng quá nhiều, chẳng hạn như

• Các biến chứng khi mang thai có thể xảy ra
• Rối loạn tiêu hóa
• Đau cơ
• Người mệt mỏi
• Các dấu hiệu của bệnh, chẳng hạn như ớn lạnh, sốt, ho
• Khó thở.

Có rất nhiều người bị dị ứng với đinh hương, và trong khi hầu hết các tác dụng phụ xảy ra khi bạn ăn đinh hương trực tiếp, loại trà này vẫn có thể gây nguy hiểm cho những người có cơ địa nhạy cảm. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi thêm loại trà này vào chế độ sức khỏe của bạn.