Cách Làm Trà Hoa Cúc Mật Ong – Tác Dụng

Trà Hoa Cúc Mật Ong có tác dụng gì? cách làm trà hoa cúc mật ong như thế nào đúng cách? Trà hoa cúc mật ong là sự pha trộn giữa hai món quà tuyệt vời nhất của thiên nhiên. Hoa cúc và mật ong sẽ hợp lực để xoa dịu các dây thần kinh đang căng thẳng của bạn để giảm căng thẳng và giúp bạn tràn ngập sự tích cực của cuộc sống.

Thông tin cơ bản về hoa cúc

Không có gì ngạc nhiên khi nó được gọi một cách chính xác là “viên ngọc trong số các loài dược liệu”.

Các đoạn văn sau đây sẽ trình bày chi tiết về các đặc tính sức khỏe của trà hoa cúc với mật ong cùng với các cách làm và trồng nó.

Hoa cúc la mã đến từ thế giới cổ đại, trong lịch sử, hoa Matricaria Recutita (hoa cúc la mã) khô được thịnh hành trong thời La Mã do tác dụng làm dịu của chúng. Ngày nay, một số nghiên cứu hiện đại đang xác nhận một cách khoa học những lợi ích thư giãn của trà hoa cúc.

Con người đang sử dụng hoa cúc cho mục đích chữa bệnh trong ít nhất 5000 năm vì nó là một trong những loại thảo mộc an toàn nhất để uống hoặc sử dụng tại chỗ. Ngoài việc mang đến cho bạn một hương vị vô cùng thơm ngon, loại trà này không có bất kỳ chất caffeine hay chất theobromine nào.

Loại thảo mộc này chứa nhiều chất chống oxy hóa, flavonoid, khoáng chất (florua, canxi, v.v.) và Vitamin A.

+ Bảo vệ cơ thể bạn chống lại chứng mất ngủ

+ Giảm thiểu căng thẳng

+ Giảm đau bụng kinh

+ Quản lý lượng đường trong máu của bạn

Có gì đặc biệt về trà hoa cúc?

Hoa cúc họa mi có nguồn gốc từ một họ hoa cúc tuyệt đẹp (họ Cúc hoặc họ Cúc). Các nón màu hổ phách rỗng, sáng bóng của hoa cúc họa mi được xếp với các bông hoa hình ống hoặc hình đĩa và được bao quanh bởi khoảng mười lăm bông hoa dạng sợi hoặc chùm màu trắng.

Có hai giống hoa cúc phổ biến rộng rãi :

+ Hoa cúc La mã

Giống Đức là một loại cây hàng năm nhẵn và có hương thơm ngọt ngào, có khả năng tự gieo hạt. Nó có nguồn gốc từ Châu Á và Châu Âu và còn được gọi là Matricaria chamomilla, Matricaria suaveolens và chamomilla Recutita.

+ Hoa cúc Đức

Hoa cúc La Mã là một loại cây leo có mùi thơm lâu năm, được trồng ở các cánh đồng khô, bãi đất canh tác và xung quanh vườn. Nó bắt nguồn từ Vương quốc Anh và được trồng rộng rãi trong các khu vườn thảo mộc của Mỹ. Nó còn được gọi là Anthemis nobilis, táo đất, cây roi hay cúc la mã vườn.

5 lợi ích sức khỏe của trà hoa cúc mật ong

Hành tinh trái đất tiêu thụ một triệu tách trà hoa cúc mỗi ngày, vì loại trà thảo mộc này ngày càng thu hút được nhiều sự quan tâm trên toàn cầu. Sau đây là những lợi ích sức khỏe của nó:

1. Chữa lành vết thương của bạn

Các đặc tính khử trùng của hoa cúc và mật ong quét sạch vi trùng và vi khuẩn để chữa lành vết bỏng và vết thương nhanh chóng đồng thời giảm khả năng nhiễm trùng.

2. Giúp chữa cảm cúm và ho

Một nghiên cứu y tế do Trường Đại học Y Penn State thực hiện đã tiết lộ rằng mật ong là chất nhớt tuyệt vời cho trẻ em trước khi đi ngủ vì nó làm giảm cơn ho vào ban đêm. Ngoài ra, đặc tính kháng sinh của nó ngăn ngừa vi khuẩn gây bệnh cúm.

3. Giảm các bệnh về đường tiêu hóa

Đặc tính chống co thắt của thảo mộc hoa cúc và mật ong giúp chữa lành nhiều bệnh về đường tiêu hóa như đau lưng và co thắt dạ dày. Hơn nữa, các đặc tính kháng khuẩn của nó giúp loại bỏ vi khuẩn và vi trùng có hại và khỏi đường ruột của bạn, do đó làm giảm kích ứng dạ dày, rối loạn tiêu hóa và loét dạ dày.

4. Giúp bình thường hóa rối loạn giấc ngủ

Mật ong thải ra serotonin, hormone hạnh phúc, trong cơ thể bạn, trong khi hoa cúc có tác dụng an thần. Sự kết hợp này giúp bình thường hóa chứng rối loạn giấc ngủ của bạn bằng cách thư giãn các mạch máu.

Lưu ý: Dựa trên nghiên cứu từ nhà giáo dục giấc ngủ Terry Cralle, trà hoa cúc (trà thảo mộc) có thể tăng cường hệ thống miễn dịch và có ảnh hưởng tích cực đến Chứng ngủ kém. So với thuốc ngủ truyền thống không kê đơn, nó cũng tốt cho sức khỏe hơn.

5. Giám sát mức đường huyết của bạn

Fructose (đường hoa quả) và glucose (đường đơn) có trong mật ong một cách hữu cơ. Do đó, khi được tiêu thụ, chúng sẽ nhanh chóng hòa tan trong cơ thể để nâng cao mức insulin và glucose trong cơ thể bạn. Quá trình này điều chỉnh lượng đường trong máu của bạn.

Đồng thời, esculetin, hợp chất có trong hoa cúc cũng làm giảm lượng đường trong máu của bạn.

Lưu ý: Hoa cúc có chứa một hợp chất màu vàng, giống như ma thuật được gọi là apigenin. Nó là một trong những flavonoid phenolic của cây matricaria Recutita và là thành phần đáng khích lệ nhất của nó. Một nghiên cứu toàn diện năm 2005 của Biological & Pharmaceutical Bulletin đã liên kết việc ủ thảo dược này với các tác dụng tăng cường sự yên tĩnh.

Theo nghiên cứu, một trong những hợp chất trong hoa cúc kích hoạt các thụ thể não tương tự được kích hoạt bởi Valium.

Công thức làm trà hoa cúc la mã với mật ong

Thời gian tiêu tốn = 5 phút

Năng suất = 2 cốc 250, 300 ML mỗi cốc

Trộn hoa cúc la mã khô với mật ong và hoa oải hương thơm để mang đến cho buổi sáng của bạn một khởi đầu êm đềm nhưng tràn đầy năng lượng, hoặc làm dịu buổi tối của bạn.

Dinh dưỡng cho mỗi chậu hoa cúc (500, 600ML)

+ Kcal = 26

+ Carb = 6g

+ Đường = 6g

+ Muối = 0,01g

+ Chất béo = 0g

+ Chất xơ = 0g

+ Chất đạm = 0g

+ Saturates = 0g

Hướng dẫn pha trà hoa cúc với mật ong

Bước 1

Đun sôi nước và để nó nghỉ khoảng một phút. Bây giờ, thêm hoa oải hương và hoa cúc vào ấm trà của bạn và đổ đầy nước đun sôi riêng.

Bước 2

Để hỗn hợp ngấm trong gần ba phút trước khi cho mật ong vào khuấy đều.

Thưởng thức!

Bạn nên dùng bao nhiêu trà hoa cúc?

Không có tiêu chuẩn hóa liều lượng hoa cúc. Các nghiên cứu khác nhau đã sử dụng từ 220, 1.600 mg mỗi ngày ở dạng viên nang.

Cách phổ biến nhất để uống thảo mộc hoa cúc là trà, và rất ít người đam mê uống đến 4 tách mỗi ngày. Các bác sĩ khuyên bạn nên uống 1, 2 cốc cỡ bình thường mỗi ngày. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn mắc bất kỳ bệnh mãn tính nào.

Tóm lại

Vì vậy, bạn đã sẵn sàng để giải tỏa lo lắng của mình thông qua một tách trà hoa cúc với mật ong ướt hoặc lạnh chưa?

Sự kết hợp giữa hai món quà tuyệt vời nhất của thiên nhiên, hoa cúc và mật ong sẽ làm dịu các dây thần kinh căng cứng của bạn để giảm thiểu căng thẳng và giúp bạn tràn đầy sự tích cực của cuộc sống.

Phải thừa nhận rằng các liệu pháp trị liệu trầm cảm và lo âu truyền thống đã giúp đỡ nhiều tâm hồn đang gặp rắc rối, đa số không quan tâm đến các phương pháp chữa bệnh này do e ngại về tài chính hoặc văn hóa. Do đó, trà hoa cúc ngày càng trở thành một giải pháp hữu cơ để:

+ Bảo vệ cơ thể bạn chống lại chứng mất ngủ

+ Giảm thiểu căng thẳng

+ Giảm đau bụng kinh

+ Quản lý lượng đường trong máu

+ Được sử dụng như một loại thuốc an thần nhẹ do sự hiện diện của hợp chất apigenin.