6 Tác Dụng Của Trà Hoa Dâm Bụt Đối Với Sức Khỏe

Tác Dụng Của Trà Hoa Dâm Bụt là gì? Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi khi uống cùng một loại trà cũ và muốn thử một thứ gì đó mới, thì bạn nên thưởng thức một món ăn. Trong vài năm gần đây, một loại nước giải khát nào đó đã gây được sự chú ý của mọi người trên thế giới.

Cụ thể, trà dâm bụt là một trong những xu hướng mới nhất trong thế giới đồ uống tuyệt vời, và tại sao nó lại không như vậy. nó đặc biệt sảng khoái, bắt mắt với màu đỏ ruby ​​cùng hương vị và hương thơm tuyệt vời.

Trà hoa dâm bụt có thể không phải là lựa chọn yêu thích mới khi nói đến các loại trà, nhưng hãy lắng nghe. Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng tôi nói với bạn rằng loại trà này không chỉ ngon, có hương vị nổi bật mà còn siêu bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe. Đó là nó. Thời gian để tìm hiểu về đồ uống tuyệt vời này.

Trà hoa dâm bụt là một cách tuyệt vời để giữ nước và thậm chí còn là một cách tuyệt vời hơn để cung cấp cho cơ thể bạn chất chống oxy hóa, vitamin và tất cả các đặc tính bổ dưỡng cần thiết để duy trì vóc dáng, hoạt động và hiệu suất cao. Đó là lý do tại sao trong các đoạn sau, chúng ta sẽ xem xét về trà hoa dâm bụt và tất cả những lợi ích sức khỏe mà nó có thể mang lại cho chúng ta.

Trà hoa dâm bụt là gì?

Trước khi chúng ta tìm hiểu những lợi ích sức khỏe của loại trà đặc biệt này, trước tiên chúng ta phải xem xét cây dâm bụt như một loại thực vật và các thành phần có lợi của nó. Trà hoa dâm bụt là một loại đồ uống được làm bằng cách ngâm những bông hoa được gọi là Roselle vào nước nóng hoặc lạnh.

Hoa Roselle thực chất là trà hoa dâm bụt sabdarifaa, một loài thực vật thuộc họ Malvaceae. Nói chung, hoa và thực vật là dược liệu và có hơn một trăm loài. Trà hoa dâm bụt thường mọc ở các vùng nhiệt đới và cận nhiệt đới, nơi có thổ nhưỡng đa dạng và khí hậu ấm hơn. Những khu vực như vậy có thể được tìm thấy ở Bắc Phi, Đông Nam Á, Caribê, Trung và Nam Mỹ.

Cây chủ yếu được trồng và chăm bón chủ yếu để lấy hoa của nó, hay còn gọi là hoa Roselle. Bởi vì nó có rất nhiều giống, điều quan trọng cần biết là không phải loại nào cũng an toàn để tiêu thụ. Có một số loài được trồng chủ yếu để làm thực phẩm và đồ uống, cũng như một chất bổ sung cho thuốc, hoặc đơn giản là được sử dụng trong y học cổ truyền. Ứng dụng của cây là đa năng.

Chủ yếu là vì nó có nhiều đặc tính tốt cho sức khỏe, nó được sử dụng để điều trị và quản lý bệnh tật khác nhau.

Thành phần hóa học của trà hoa dâm bụt

Thành phần hóa học và các hợp chất hoạt tính sinh học được tìm thấy trong Trà hoa dâm bụt làm cho loài cây này trở thành một loại thuốc chữa bệnh. Trong số các vitamin, protein và carbohydrate mà cây cung cấp, nó chủ yếu được trồng để lấy đài hoa (còn được gọi là các bộ phận ngoài cùng của hoa). Mặc dù có nhiều loại hoa Roselle khác nhau (như xanh lá cây, trắng hoặc đỏ sẫm), nhưng đài hoa đỏ chủ yếu được sử dụng vì thành phần hóa học phong phú và an toàn của nó.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các hợp chất chính, cũng chịu trách nhiệm về tác dụng điều trị của Trà hoa dâm bụt, bao gồm như sau.

+ Axit hữu cơ (Trà hoa dâm bụt và axit hydroxycitric)

Chất này thường chịu trách nhiệm về đặc điểm hương vị của đài hoa. Axit cũng góp phần điều chỉnh độ pH và ức chế các enzym.

+ Axit phenolic và các thành phần (catechin, axit gallic, axit caffeic, axit salicylic, v.v.)

Chúng thường chịu trách nhiệm về chất chống oxy hóa trong chế độ ăn uống trong đài hoa. Các hợp chất phenolic cũng đóng một vai trò quan trọng khi nói đến đặc tính chống viêm và chống khối u của cây.

+ Flavonoid (hibiscitrin, luteolin, v.v.)

Flavonoid thường chịu trách nhiệm ức chế sự tích tụ chất béo và giảm trọng lượng cơ thể. Flavonoid cũng ngăn chặn sự tích tụ lipid trong gan và giảm mức cholesterol.

+ Ancaloit

Ancaloit thường chịu trách nhiệm về các tác dụng và đặc tính chống vi khuẩn của hoa râm bụt. Chúng cũng giúp cơ thể chống lại các bệnh tật như các bệnh tim mạch hay ngăn ngừa các cơn đau tim và đột quỵ.

+ Các hợp chất khác

Các hợp chất khác bao gồm khoáng chất, axit amin, vitamin C, canxi, sắt, niacin, riboflavin, thiamine, carotene, anthocyanin (sắc tố tự nhiên) và các hợp chất quan trọng về mặt y tế khác.

Tổng quan về trà hoa dâm bụt

Trà hoa dâm bụt được tiêu thụ khắp nơi trên thế giới, và tất nhiên, có nhiều loại trà được sản xuất. Nó có thể được phục vụ nóng hoặc lạnh. Hoa Roselle khô được ủ trong nước nóng như trà thông thường, hoặc có thể ủ lạnh trong nước lạnh qua đêm. Ví dụ, trên khắp thế giới, nó được tiêu thụ hoặc được đặt tên khác nhau. ở Tây Phi, đồ uống này được gọi là bissap, hoặc Orhul ở Ấn Độ và chế độ ăn kiêng Ayurvedic.

Ở Jamaica và Caribe, nó được gọi là cây me chua. Ở Campuchia, trà được ủ cho đến khi lá không còn màu nữa, sau đó cho nước cốt chanh vào nước giải khát. Ở những nơi khác, trà được kết hợp với mật ong thô, đường và nước lạnh hoặc đá viên.

Cánh hoa Roselle khô cũng có thể ăn được, vì vậy chúng có thể được sử dụng, chẳng hạn như một loại rau (ở Philippines), hoặc như một thành phần không thể thiếu cho súp. Trong y học Ayurvedic của Ấn Độ, hoa dâm bụt và cánh hoa Roselle không thể thiếu vì các đặc tính y học của chúng. Nói về các đặc tính y tế, đã đến lúc xem trà hoa dâm bụt thực sự mang lại những lợi ích sức khỏe nào.

Những tác dụng của trà hoa dâm bụt

Trà hoa dâm bụt có tác dụng gì đối với sức khỏe dưới đây là 6 tác dụng tuyệt vời của hoa dâm bụt.

1. Tác dụng hạ huyết áp

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà dâm bụt là một phương thuốc đặc biệt khi bị cao huyết áp. Ở những người có nguy cơ cao huyết áp, hoặc những người đã mắc bệnh này, nước giải khát này có tác dụng hạ huyết áp. Tuy nhiên, trà cho thấy hiệu quả nhất trong các trường hợp huyết áp cao từ nhẹ đến trung bình theo nhiều nghiên cứu.

Tuy nhiên, trà vẫn thành công trong việc điều chỉnh cả huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương, vốn thường gây áp lực cực lớn lên tim. Huyết áp cao thường liên quan đến các bệnh tim, vì vậy uống trà dâm bụt thường xuyên sẽ không chỉ điều hòa huyết áp mà còn bảo vệ tim. Điều quan trọng là chỉ ra rằng một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống trà dâm bụt thường xuyên cho thấy huyết áp giảm đáng kể chỉ sau sáu tuần.

2. Chứa đầy chất chống oxy hóa

Đồ uống tuyệt vời không chứa caffeine này cũng chứa đầy chất chống oxy hóa. Chúng thực sự giúp cơ thể bạn chống lại các hợp chất được gọi là các gốc tự do. Các hợp chất này thực sự làm hỏng các tế bào khỏe mạnh trong cơ thể bạn, gây ra bệnh tật và các bệnh như ung thư hoặc khối u. May mắn thay, các chất chống oxy hóa trong trà dâm bụt bảo vệ các tế bào và ngăn ngừa bất kỳ loại thiệt hại nào do các gốc tự do này gây ra.

Hơn nữa, các gốc tự do còn được biết đến với vai trò làm trầm trọng thêm quá trình lão hóa và vai trò gây ra các bệnh như tiểu đường, sa sút trí tuệ hay các bệnh tim mạch. Tuy nhiên, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà dâm bụt rất giàu chất chống oxy hóa nên về cơ bản, nó giúp kiểm soát mọi loại viêm trong cơ thể, giữ cho các cơ quan và sự trao đổi chất ở trạng thái tốt nhất, đồng thời ngăn chặn các gốc tự do. Chưa kể rằng các chất chống oxy hóa sẽ giữ cho làn da trẻ trung, tươi sáng và trẻ hóa.

3. Tác dụng kháng khuẩn

Trà hoa dâm bụt được đánh giá rất cao về hoạt tính kháng khuẩn, kháng vi rút và kháng nấm hiệu quả. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các hợp chất hóa học được tìm thấy trong Roselle có khả năng ức chế vi sinh vật trong cơ thể chúng ta, đặc biệt là đối với vi khuẩn trong khoang miệng và sự hình thành nấm trong cơ thể.

Điều quan trọng là chỉ ra rằng các kết quả thử nghiệm liên quan đến trà dâm bụt và tác dụng kháng khuẩn của nó vẫn dựa trên các nghiên cứu trong ống nghiệm. Nhiều nghiên cứu tương tự đã cho thấy kết quả trong đó trà dâm bụt ức chế hoạt động của vi khuẩn như E.coli hoặc Streptococcus.

Các nghiên cứu như vậy cũng đã chỉ ra rằng trà Roselle có hiệu quả như một loại thuốc chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn. Tuy nhiên, các nghiên cứu trên người về tác dụng kháng khuẩn vẫn còn thiếu và vẫn chưa được tiến hành đầy đủ.

4. Hiệu quả giảm cân

Vì rất giàu flavonoid, có tác dụng ức chế sự hấp thụ chất béo trong cơ thể, trà dâm bụt đã được chứng minh là một chất hỗ trợ tuyệt vời trong việc giảm cân và kiểm soát cân nặng. Hơn nữa, polyphenol và alkaloid cũng rất tốt khi điều chỉnh chuyển hóa và quản lý lipid trong việc giảm cân, như nhiều nghiên cứu đã chỉ ra.

Một quan sát chung về tác dụng giảm cân của trà hoa dâm bụt đã được tiến hành trên chuột. đó là điều quan trọng cần chỉ ra. Tuy nhiên, các thử nghiệm thử nghiệm trên người đang được tiến hành và kết quả nhìn chung là khả quan. Trà hoa dâm bụt chắc chắn có thể liên quan đến sự thay đổi đáng kể về trọng lượng cơ thể cũng như lượng thức ăn và chất béo nạp vào cơ thể.

Một nghiên cứu cụ thể đã kiểm tra thành phần của hoa râm bụt và cách nó ảnh hưởng đến trọng lượng cơ thể. Kết quả cho thấy rằng việc tiêu thụ hoa râm bụt thường xuyên, dù là trà hay bổ sung, dẫn đến giảm cân, chỉ số BMI thấp hơn và ít mỡ bụng hơn ở những người tham gia thừa cân hoặc béo phì. Lý do cho điều đó không chỉ nằm ở các hợp chất mà còn ở cách chúng tương tác với cơ thể chúng ta.

Các hợp chất này hoạt động như một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên, giúp kiểm soát hormone căng thẳng. Chưa kể rằng trà dâm bụt không có calo, điều này làm cho nó trở thành một bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn uống.

5. Tác dụng chống viêm

Viêm là một phản ứng của cơ thể chúng ta trước một chấn thương mô, chấn thương vật lý hoặc bất kỳ sự xâm nhập nào khác của hóa chất hoặc vi sinh vật. Vì vậy, mặc dù tình trạng viêm có thể giúp ích, nhưng đôi khi nó có thể cực kỳ có hại. Viêm mãn tính có thể đơn giản trở thành tình trạng của cơ thể chúng ta, làm giảm khả năng chống lại bệnh tật. Đó là nơi mà trà dâm bụt có thể đến để giải cứu.

Các nghiên cứu hiện tại đang chỉ ra rằng hoa dâm bụt có các hoạt động chống viêm và có hiệu quả trong các trường hợp cấp tính hoặc mãn tính nhất. Các nghiên cứu kỹ lưỡng hơn đã được thực hiện trên chuột, cho thấy rằng flavonoid và steroid được tìm thấy trong cây dâm bụt có tác dụng chống viêm. Những tác nhân này làm thay đổi tình trạng viêm, sau đó là nguồn gốc của viêm và cuối cùng là tiến hành quá trình chữa lành.

6. Các lợi ích khác của trà hoa dâm bụt

Bên cạnh những đặc tính và lợi ích y học chính của loài cây kỳ diệu này và những bông hoa tuyệt vời của nó, chúng ta cũng phải đề cập đến những lợi ích khác của trà dâm bụt. Vì vậy, trong trường hợp bạn không bị thuyết phục bởi các đặc tính đã đề cập trước đây, thì đây là một số thông tin khác có thể thuyết phục bạn chuẩn bị trà hoa dâm bụt ngay hôm nay.

+ Thúc đẩy sự phát triển của tóc

Ai lại không thích một mái tóc bóng mượt và chắc khỏe? Nếu bạn muốn mái tóc của mình dài, bóng và khỏe mạnh, bạn nhất định nên thử loại nước giải khát tuyệt vời này. Bạn có thể uống nó thường xuyên để thúc đẩy sự phát triển của tóc về lâu dài, nhưng bạn cũng có thể dùng trà dâm bụt để gội đầu. Dù bằng cách nào, tóc cũng sẽ được kích thích tăng trưởng, đồng thời có được độ bóng và khỏe trong quá trình này.

+ Điều trị khói và chống lại nhiễm vi-rút

Như đã đề cập trước đây, dâm bụt rất giàu flavonoid và anthocyanins, rất tốt khi bị nhiễm vi-rút. Vì vậy, để ức chế vi rút lây lan và xâm nhập vào các tế bào khỏe mạnh trong cơ thể, hãy nhớ uống trà dâm bụt thường xuyên. Nó cũng rất giàu vitamin có thể tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp bạn chống lại cơn bốc hỏa hoặc cảm lạnh khó chịu.

+ Thúc đẩy cảm giác buồn ngủ ở những người có vấn đề về giấc ngủ

Một số nghiên cứu được tiến hành trên chuột đã chỉ ra rằng dâm bụt có tác dụng an thần và làm dịu nhất định. Ăn dâm bụt thường xuyên có thể gây buồn ngủ và hoạt động như một chất điều hòa giấc ngủ tự nhiên, đặc biệt ở những người khó ngủ vì lo lắng hoặc đau đớn.

+ Hoạt động như một loại thuốc chống trầm cảm tự nhiên

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng do chứa flavonoid, trà dâm bụt có thể hoạt động như một loại thuốc chống trầm cảm tự nhiên. Đồ uống giúp giảm lo lắng, trầm cảm, bồn chồn và căng thẳng. Nó đặc biệt hiệu quả ở những bà mẹ bị trầm cảm sau sinh. Tuy nhiên, cần phải có thêm nhiều nghiên cứu và nghiên cứu được thực hiện về chủ đề này.

Tóm lại

Trà hoa dâm bụt hay trà Roselle là một loại cây thuốc đặc biệt nổi tiếng trên toàn thế giới là có lý do. Nó có nhiều đặc tính dinh dưỡng và dược liệu có thể hữu ích cho hầu như tất cả mọi người. Uống trà dâm bụt không chỉ là một khoảnh khắc tuyệt vời mà bạn có thể có cho riêng mình mà còn là một điều tuyệt vời bạn có thể làm cho sức khỏe của mình.

Bất kể bạn muốn chống lại bệnh tật, hay đơn giản là bạn muốn tăng cường trao đổi chất và hệ miễn dịch, với trà Roselle, bạn không thể sai lầm. Hiệu quả của loại trà này chỉ đơn giản là quá nổi bật để mọi người có thể bỏ qua nó. vì vậy, hãy mua hoa dâm bụt khô ngay hôm nay và làm điều gì đó tốt cho tinh thần và thể chất.