Top 9 Loại Trà Cho Người Đau Dạ Dày Được Ưu Thích Nhất

Trà cho người đau dạ dày là những loại nào? trà tốt cho dạ dày là những loại trà nào? đây là những câu hỏi được tìm kiếm khá nhiều thời gian gần đây trước tình trạng bệnh dạ dày trở nên khá phổ biến, thuốc kháng sinh gây ra khá nhiều tác dụng phụ không mong muốn.

Trà và trà thảo mộc là đồ uống ấm áp, êm dịu và nhẹ nhàng đối với các giác quan vì thế không có gì lạ khi chúng ta liên tưởng một tách trà ngon với việc xoa dịu cơn đau bụng hay đau dạ dày.

Trà được hình thành và thêu dệt lên những câu chuyện tuyệt vời trong suốt lịch sử của chúng ta. Cho dù bạn đến từ đâu trên thế giới, tất cả tổ tiên của chúng ta đã sử dụng các loại thảo mộc và thực vật làm thuốc để điều trị các vấn đề như đau dạ dày. Pha những thành phần này với nước nóng để uống là một phương pháp cổ xưa và vẫn có thể giúp ích cho bạn ngày nay.

Trà cho người đau dạ dày là trà nào?

Khi bạn bị bệnh dạ dày một tách trà giảm đau dạ dày buồn nôn, đầy bụng khó tiêu mang đến cho bạn cảm giác dễ chịu chính là thứ bạn cần. Bên cạnh tác dụng tâm lý của việc uống một tách trà khi bạn cảm thấy mệt mỏi sau nhiều năm uống trà để thư giãn, trà có thể rất hữu ích trong việc làm dịu dạ dày.

Để bắt đầu, trà truyền thống được làm từ cây trà có tên Sinensis có chứa l-theanine. Axit amin này thúc đẩy cảm giác bình tĩnh và tập trung, ngăn chặn căng thẳng. Vì vậy, nếu cơn đau bụng là do thần kinh, lo lắng hoặc căng thẳng, một tách trà có thể có tác dụng giống như một loại thuốc chống lo âu.

Trà thảo mộc cũng có thể có tác dụng làm dịu dạ dày tuyệt vời. Từ gừng, một phương thuốc chữa buồn nôn nổi tiếng, đến kinh giới, trà xanh và hoa cúc, có một loại trà gần đây được mệnh danh thần dược chữa đau dạ dày đang được tìm kiếm rất nhiều, không những thế, một cốc trà thảo dược có thể cung cấp năng lượng và dinh dưỡng cho bạn.

8 loại trà tốt cho dạ dày được yêu thích nhất

Tất cả các loại thảo mộc và trà này có đặc tính có thể làm dịu dạ dày. Cho dù bạn đang cảm thấy bồn chồn lo lắng, đang hồi phục sau một căn bệnh đau dạ dày, hay có một điều gì đó đáng lo ngại hơn một chút như loét dạ dày. Trước khi tìm đến thuốc giảm đau, bạn có thể thử dùng thảo dược để thay thế.

1. Trà dây Bstar

Trà dây thần dược cho người đau dạ dày cụ thể ở đây là các trường hợp đang bị viêm loét dạ dày, trào ngược dạ dày, nhiễm vi khuẩn hp dương tính. Trà dây là cây thuốc nam có thể uống hàng ngày như trà nên được gọi là trà, thảo dược này đã có hơn 40 công trình nghiên cứu chuyên sâu về thành phần và tác dụng tuyệt với của nó đã cho kết quả.

Thành phần của trà dây

• Tanin
• Flavonoid
• Protein
• Vitamin B1, B2
• Nguyên tố vi Lượng: Mn, Mg, Ca, Si, AI, Cu, Cr, Fe, Ag, Ti, Kali.

Tác dụng của trà dây

• Giảm viêm, lành loét giúp dạ hoạt động ổn định giảm tình trạng đầy bụng, khó tiêu, ăn uống kém…
• Trung hoà axit dạ dày giảm nôn, buồn nôn, ợ hơi, ợ chua
• Tiêu diệt vi khuẩn hp giúp đưa vi khuẩn hp về âm tính
• An thần và kích thích tiêu hoá giúp ăn ngon ngủ ngon

Dưới đây là một số loại trà tốt cho dạ dày khác có thể hữu ích cho một số trường hợp đau dạ dày nhẹ khi thuốc không kê đơn có vẻ hơi quá mức.

2. Trà đen

Trà đen là một trong những loại trà phổ biến và được tiêu thụ rộng rãi ở phương Tây. Chắc hẳn bạn đã có một hộp trà túi lọc đen ở đâu đó trong tủ rồi. Không giống như trà xanh, trà đen đã bị oxy hóa để biến nó thành màu đen. Điều này cũng làm thay đổi hương vị của trà, làm cho trà đậm đà hơn, ấm hơn và có màu đỏ. Nó có thể làm dịu cơn đau bụng, đặc biệt là khi được làm ngọt bằng một giọt mật ong.

Giống như trà xanh, trà đen có thể làm giảm tình trạng viêm nhiễm trong hệ tiêu hóa. Trà đen chứa nhiều tannin hơn trà xanh, có tác dụng co bóp dạ dày và ruột – nếu bạn đang cảm thấy đầy hơi, nó có thể giúp giảm bớt cảm giác đi ngoài.

Caffeine có thể làm cho cảm giác khó chịu ở dạ dày trở nên tồi tệ hơn, vì vậy không nên uống một lượng lớn trà đen. Tốt nhất nên pha nhẹ trà đen dạng lá rời, thay vì pha quá nhiều trà đen túi lọc. Hạn chế uống 1 loại trà có chứa caffein mỗi ngày để an toàn. Có rất nhiều loại trà thảo mộc có thể làm việc với caffeine.

3. Trà hoa cúc

Hoa cúc được biết đến với đặc tính làm dịu, chống lo lắng. Khi bạn khó ngủ, đây sẽ là loại trà thảo mộc đầu tiên mà bạn nên dùng. Nhưng nó cũng có thể được sử dụng để giải quyết cơn đau bụng.

Chuột rút, ruột khó chịu, đầy hơi và tất nhiên, đau bụng, tất cả đều có thể được xoa dịu với hoa cúc. Chiết xuất từ ​​hoa cúc thậm chí còn được sử dụng trong nhiều loại dược phẩm. Nó có tác dụng chống viêm, chống co thắt và chống buồn nôn. Nó cũng có thể được sử dụng để ngăn ngừa loét dạ dày.

Hầm 1 thìa hoa cúc khô hoặc vài thìa hoa tươi trong nước tối đa 5 phút.

Lọc chúng ra và nhâm nhi từ từ.

Dùng nước sôi để nguội hoặc nước 80 ° C để có hương vị nhẹ nhàng tinh tế hơn.

Xem Thêm: Tác dụng của trà hoa cúc

4. Trà gừng

Gừng là một nguyên liệu làm dịu dạ dày cổ điển. Nó thực sự được khuyên dùng cho phụ nữ mang thai để giúp giảm ốm nghén. Nó có thể có hiệu quả tương tự như uống thuốc viên hoặc thuốc. Củ gừng có tính nóng, tính ấm và rất thích hợp để uống khi bụng đói nếu bạn không thể xử lý thức ăn. Hãy nhấm nháp nó một cách chậm rãi và bạn sẽ thấy mọi cảm giác buồn nôn sẽ biến mất.

Gừng cũng có thể giúp chữa chứng khó tiêu và say tàu xe. Nó sẽ không loại bỏ được nguyên nhân khiến bạn đau bụng, nhưng nó sẽ kiềm chế cảm giác khó chịu đó trong một thời gian, giúp bạn có cơ hội phục hồi hoặc ăn một số thức ăn mà không cảm thấy buồn nôn.

Dùng gừng tươi để khắc phục tốt nhất.

Ngâm 1 củ gừng đã gọt vỏ, ngâm vào nước mới đun sôi (hoặc đun trên bếp) ít nhất 5 phút.

Làm ngọt bằng mật ong có thể làm bạn ngon miệng hơn nếu bạn không thích hương vị của gừng nhưng tránh thêm chanh vì tính axit sẽ không tốt cho dạ dày.

Xem Thêm: Tác dụng của trà gừng

5. Trà bạc hà

Trà bạc hà có thể làm giảm chuột rút, buồn nôn và đau bụng, cũng như làm dịu miệng và cổ họng với tính mát của tinh dầu bạc hà. Chỉ cần lưu ý rằng trà bạc hà có thể có tác dụng ngược lại nếu bạn gặp rắc rối với axit dạ dày và trào ngược axit. Mặt khác, nó rất nhẹ nhàng cho dạ dày và hệ tiêu hóa nói chung.

Bên cạnh việc làm dịu dạ dày, bạc hà cũng có thể được sử dụng để điều trị tiêu chảy, là lựa chọn tuyệt vời cho những người bị bệnh dạ dày.

Để pha một tách trà bạc hà, hãy dùng 2 hoặc 3 thìa cà phê lá bạc hà tươi cắt nhỏ.

Ngâm những thứ này với nước sôi trong vài phút, sau đó lọc ra.

Đối với các loại thảo mộc khô, chỉ sử dụng 1 thìa cà phê để hương vị đậm đà hơn.

Trà bạc hà túi lọc rất dễ tìm mua ở siêu thị, để tiện hơn bạn có thể pha trà làm dịu dạ dày này.

6. Trà kinh giới

Củ kinh giới và hạt kinh giới là những nguyên liệu nấu ăn phổ biến, đặc biệt là từ các món ăn Địa Trung Hải… nhưng nó cũng tạo nên một loại trà tuyệt vời với đặc tính làm dịu dạ dày. Giống như cam thảo và hoa hồi, kinh giới là một loại hương liệu hồi được một số người yêu thích và một số người ghét. Nó cũng ngọt tự nhiên, vì vậy nếu bạn đang cố gắng tránh mật ong và đường khi bị đau bụng thì đây là một lựa chọn tốt.

kinh giới chống viêm và hỗ trợ tiêu hóa lành mạnh, từ dạ dày đến ruột. Trà kinh giới có thể được sử dụng để hạn chế khí thừa, điều trị co thắt dạ dày và giảm đầy hơi. Bạn có thể uống bao nhiêu tách trà kinh giới mỗi ngày để điều trị các vấn đề đau dạ dày.

Cách pha trà kinh giới đơn giản nhất là dùng 1 thìa cà phê hạt kinh giới và 1 cốc nước sôi.

Ngâm hạt trong nước tối đa 5 phút.

Để truyền nhanh hơn hoặc mạnh hơn, hãy thử nghiền nhẹ hạt và truyền lâu hơn.

Túi trà kinh giới thường chứa hạt kinh giới, chỉ cần nghiền mịn. Thường sẽ rẻ hơn nếu bạn chỉ cần mua hạt kinh giới ở lối đi thảo mộc và tự pha trà túi lọc bằng giấy lọc.

7. Trà nghệ

Không giống như chanh, bạc hà và các loại trà làm trầm trọng thêm tình trạng trào ngược axit khác, nghệ thực sự có thể làm dịu cơn đau dạ dày do trào ngược axit hoặc ợ chua. Bên cạnh khả năng chống viêm, loại gia vị này có thể giúp giảm buồn nôn, khó tiêu và khí thừa. Curcumin, một thành phần của gia vị nghệ, có thể giúp giảm đau dạ dày và ruột, đặc biệt nếu bạn đang cảm thấy đau bụng do đau bụng.

Chúng tôi thích uống nó như một loại trà – thường là với matcha và sữa để tạo ra một ly latte nghệ trà xanh. Tuy nhiên, khi dạ dày cảm thấy không khỏe, tốt nhất bạn nên tránh dùng sữa và các loại trà xanh có nhiều cỏ / đắng như matcha Nhật Bản.

Thay vào đó, hãy dùng một vài đĩa nghệ tươi hoặc 1 thìa bột nghệ xay và nước sôi để tạo thành một loại trà thảo mộc. Để gia vị ngấm trong vài phút hoặc vừa ăn rồi lọc bỏ nghệ. Bạn có thể đun sôi trên bếp hoặc pha trực tiếp vào cốc. Có thể thêm mật ong để vừa ăn.

8. Trà xanh

Chúng tôi bắt đầu với trà xanh, một loại trà mà một số người cho rằng quá làm se và mạnh cho dạ dày trống rỗng vào buổi sáng. Nhưng một số loại trà xanh nhẹ nhàng thực sự có thể làm dịu cơn đau bụng hơn là gây ra cơn đau.

Bí quyết là uống trà xanh cùng với hoặc sau khi ăn.

Trà xanh là một loại trà tươi, tăng cường sinh lực. Các lá không bị ôxy hóa, giữ cho chúng tươi và giống như cỏ. Trà xanh Nhật Bản được hấp, tạo ra hương cỏ và tươi sáng, trong khi trà xanh Trung Quốc được nung, tạo ra hương thơm ấm hơn, vàng và thơm hơn. Chúng tôi thích trà xanh Trung Quốc hơn khi bị đau bụng vì nó dịu hơn và hương vị nhẹ nhàng hơn.

Chất catechin EGCG trong trà xanh giúp giảm viêm và có thể làm giảm các triệu chứng đau. Điều này giúp dạ dày cảm thấy tốt hơn một chút và giảm bất kỳ tình trạng viêm nhiễm nào trong hệ tiêu hóa có thể gây ra cảm giác khó chịu.

Để pha trà xanh, hãy đun nước đến 80 ° C hoặc đun sôi nước và đợi nguội đến 80 ° C.

Đổ nước này lên lá trà và để ngấm trong 2 đến 3 phút.

Mỗi cốc dùng 1 túi trà hoặc 1 thìa trà xanh.

9. Trà thì là

Thì là là một loài thực vật thuộc họ cà rốt với hương vị giống như cam thảo. Trà từ loài thực vật có hoa này thường được sử dụng để điều trị nhiều loại bệnh, bao gồm đau bụng, táo bón , đầy hơi và tiêu chảy.

Trong một nghiên cứu ở 80 phụ nữ, uống bổ sung thì là trong vài ngày trước và trong thời kỳ kinh nguyệt làm giảm các triệu chứng như buồn nôn.

Một nghiên cứu trong ống nghiệm cũng phát hiện ra rằng chiết xuất thì là đã ngăn chặn sự phát triển của một số chủng vi khuẩn, chẳng hạn như E. coli có hại.

Một nghiên cứu khác ở 159 người tiết lộ rằng trà thì là thúc đẩy tiêu hóa đều đặn, cũng như phục hồi đường ruột sau khi phẫu thuật.

Hãy thử pha trà thì là tại nhà bằng cách đổ 1 cốc (240 ml) nước nóng lên trên 1 thìa cà phê (2 gam) hạt thì là khô . Nếu không, bạn có thể ngâm rễ hoặc lá của cây thì là trong nước nóng trong 5–10 phút trước khi căng.

Tóm lại, tất cả các loại trà thảo mộc và trà truyền thống đều có thể làm dịu dạ dày. Điều quan trọng là chọn một trong những loại trà mà chúng tôi đã đề cập ở trên, pha nhẹ, nhâm nhi từ từ và ở nhiệt độ không quá nóng.

Tránh thức ăn đặc, các loại trà có tính axit cao như chanh và sữa trong trà cũng sẽ đảm bảo rằng bạn hạn chế hấp thụ các chất tốt cho việc chữa bệnh. Hãy thử uống 2 hoặc 3 cốc nhỏ mỗi ngày nếu cần, với nhiều nước và một số thức ăn khô, nhạt khi bạn có thể. Trà và bánh mì nướng là một sự kết hợp tuyệt vời. Thưởng thức một trong những loại trà được khuyến nghị của chúng tôi để giảm đau bụng và sớm cảm thấy tốt hơn.