3 Công Thức Pha Trà Gừng Chống Cảm Lạnh Hiệu Quả

Trà Gừng chống Cảm Lạnh có tốt không? Công thức pha trà gừng tốt nhất để chống cảm lạnh là gì? hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về lợi ích của trà gừng trong việc chống lại cảm cúm và 3 công thức pha trà gừng cho người cảm cúm cảnh lạnh hiệu quả nhất ngày nay.

Mùa lạnh đến nhanh và khó. Các triệu chứng bao gồm nghẹt mũi, đau họng và đau nhức cơ thể. Chống cảm lạnh nhanh bằng trà gừng. Loại trà thảo mộc này được đóng gói với các thành phần lành mạnh có thể giúp chống lại cảm lạnh và tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn để bạn không bị cảm lạnh ngay từ đầu.

Trà gừng là một lựa chọn đặc biệt để chống lại cảm lạnh. Hãy thử các công thức pha trà gừng ngon và dễ dàng sau đây mà bạn có thể pha để ngăn ngừa cảm lạnh hoặc điều trị các triệu chứng. Bạn muốn dùng trà gừng để đánh bay cảm lạnh?

Tìm hiểu về trà gừng

Trà gừng được làm từ rễ của cây gừng. Trà có vị cay nồng và hương thơm nhẹ. Trà cũng có chút hương vị của chanh và đất. Trà mang lại cảm giác ấm áp có thể giúp làm dịu các cơn đau nhức.

Nó thường được ủ trong các biện pháp tự nhiên để điều trị nhiều loại bệnh từ đau dạ dày đến cảm cúm. Loại cây này cũng là một thành phần chính trong ẩm thực Ấn Độ, y học cổ truyền và các phương pháp chữa bệnh bằng thảo dược bao gồm cả Ayurveda.

Tác dụng của trà gừng đối với cảm lạnh

Trà gừng tự hào có đặc tính chống viêm có thể giúp làm dịu các cơ dạ dày bị kích thích. Nó thường được sử dụng để điều trị buồn nôn và đau bụng do vi khuẩn trong ruột gây ra.

Xem ngay: Trà dây chữa đau dạ dày cực hiệu quả

Trà gừng cũng có thể giúp giảm viêm có thể gây đau họng và nghẹt ngực. Các hợp chất chính trong gừng chịu trách nhiệm về lợi ích của cảm lạnh và cúm là gingerol và shogaol. Những hợp chất này có thể được tìm thấy trong trà pha cũng như các loại tinh dầu từ cây.

Công thức pha trà gừng tốt nhất để chống cảm lạnh

1. Trà chanh mật ong gừng

Chanh chứa hàm lượng vitamin C cao, có liên quan đến sức khỏe hệ miễn dịch tốt hơn. Chúng tôi đã kết hợp lợi ích tăng cường miễn dịch của chanh với các đặc tính làm dịu của gừng trong công thức trà gừng chanh này để giúp chống lại cảm lạnh thông thường và cảm thấy dễ chịu hơn nhanh chóng.

Thành phần

• 1 thìa trà gừng thái nhỏ hoặc 1 củ gừng tươi 2.5 cm.
• Một chút nước cốt chanh hoặc 1 lát chanh tươi
• Một chút mật ong nguyên chất
• 204 ml nước

Hướng dẫn pha trà chanh mật ong gừng chống cảm cúm

1. Đun sôi nước thật nhanh trong ấm pha trà hoặc chảo trên bếp.

2. Cho gừng vào nước sôi và ngâm trong vòng 5 đến 10 phút. Bạn càng ngâm lâu, hương vị sẽ càng đậm đà.

3. Thêm một thìa mật ong và nước cốt chanh hoặc lát chanh vào tách trà của bạn. Đổ nước nóng và trà vào cốc và uống ngay lập tức.

2. Công thức pha trà gừng chống cảm lạnh

Công thức pha trà gừng truyền thống có thể giúp chống lại các triệu chứng cảm cúm bao gồm sổ mũi và đau bụng. Đó là sự pha trộn thơm ngon của gừng, hoa cúc và sả. Gừng giúp chống lại nhiễm trùng trong khi hoa cúc giúp cải thiện giấc ngủ và tăng cảm giác thư giãn. Sả cũng tự hào có đặc tính kháng khuẩn và kháng vi-rút có thể giúp chống lại cảm lạnh tại chỗ.

Thành phần

• 2 túi trà gừng túi lọc
• 1,5 cốc nước

Hướng dẫn làm trà gừng truyền chống chữa cảm cúm

1. Đun sôi nước trong ấm pha trà hoặc trên bếp.

2. Cho trà lá lỏng vào quả bóng hoặc rây lọc trà và ngâm trong 5 đến 10 phút.

3. Bỏ lá trà ra và thưởng thức!

3. Công thức pha trà từng và trà xanh

Trà xanh được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó chứa nhiều chất chống oxy hóa và catechin có thể giúp chống lại nhiễm trùng và tăng cường sức khỏe miễn dịch. Công thức trà xanh công thức này kết hợp catechin lành mạnh với các hợp chất gừng giúp bạn chống lại cảm lạnh nhanh chóng.

Bạn có thể dùng bất kỳ loại trà xanh nào mà bạn thích. Trà xanh của Trung Quốc được rang và mang đến hương vị đất trong khi trà xanh Nhật Bản được hấp và có hương vị thực vật và cỏ.

Thành phần

• 1 miếng gừng tươi 2.5 cm thái lát mỏng
• 1 thìa lá trà móc câu
• một chút ớt cayenne hoặc thanh quế (Tuỳ chọn)

Hướng dẫn làm trà gừng trà xanh chữa cảm cúm tại nhà

1. Đun sôi nước trong chảo trên bếp. Ngoài ra, sử dụng ấm đun nước có điều chỉnh nhiệt độ để làm nóng nước đến 150-170 độ F. Trà xanh có thể bị đắng khi pha ở nhiệt độ cao, vì vậy không nên sử dụng nước sôi nhanh.

2. Cho lá trà xanh và gừng vào. Lọc bỏ lá trà sau 3 đến 5 phút. Bạn có thể để gừng lâu hơn nếu muốn.

3. Thêm ớt cayenne hoặc một thanh quế để tạo hương vị.

Uống trà gừng chữa cảm cúm tốt không?

Trà gừng được xem như là một phương pháp chữa cảm lạnh tự nhiên vì thế hãy giữ gìn sức khỏe khi mùa cúm đến với những công thức trà gừng này.

Tất cả các công thức này đều không chứa gluten và có thể được sửa đổi để phù hợp với những hạn chế của chế độ ăn kiêng. Gừng là một phương pháp điều trị phổ biến tại nhà có thể giúp hợp lý hóa quá trình tiêu hóa và chống lại nhiễm trùng. Nếu bạn bị cảm lạnh, uống trà có thể giúp làm dịu các triệu chứng cảm lạnh và chống lại vi khuẩn gây bệnh cho bạn.

Kết hợp gừng với việc ăn uống lành mạnh và nghỉ ngơi nhiều và bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn ngay lập tức. Bạn có thể nấu một ít súp gà để dùng với trà xanh gừng chanh. Dù bạn chọn cách kết hợp nào, trà gừng nóng cũng có thể giúp làm dịu cơn đau họng và làm dịu cơn đau dạ dày.

Sử dụng công thức chanh mật ong gừng của chúng tôi hoặc lựa chọn hỗn hợp làm đẹp bụng tùy thuộc vào các triệu chứng của bạn. Hãy tự rót cho mình một tách trà khi có dấu hiệu đầu tiên của cảm lạnh và uống cho sức khỏe của bạn với hương vị thơm ngon.