Top 5 Tác Dụng Tuyệt Vời Của Trà Nụ Tầm Xuân

Trà Nụ Tầm Xuân hay trà rosehip có lợi gì cho sức khoẻ hay tác dụng của trà nụ tầm xuân là gì? uống trà tầm xuân có tác dụng phụ gì không? cách pha trà nụ tầm xuân đúng cách? hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những thông tin chi tiết về trà nụ tầm xuân.

Trà nụ tầm xuân là một hỗn hợp hoa thơm ngon đã được sử dụng như một phương thuốc thảo dược trong nhiều thế kỷ. Loại trà ngọt và thơm này mang đến một sự pha trộn hương vị độc đáo để lôi cuốn vị giác.

Mặc dù không thực sự được làm từ những cánh hoa của cây tầm xuân, nhưng loại trà thảo mộc này vẫn mang lại màu sắc tuyệt đẹp khi ủ và hương hoa tinh tế. Tìm hiểu thêm về trà nụ tầm xuân và khám phá những lợi ích sức khỏe, tác dụng phụ và phương pháp pha của loại trà thú vị này.

Trà Nụ Tầm Xuân là gì?

Trà nụ tầm xuân là một loại trà thảo mộc được làm từ quả của cây tầm xuân. Trà nụ tầm xuân là phần tròn của bông hoa ngay dưới cánh hoa. Chúng còn được gọi là quả tầm xuân chó, quả hồng nhung, quả hipberry, và quả hip. Loại cây này thường được sử dụng để làm tinh dầu nụ tầm xuân, được sử dụng trong liệu pháp hương thơm cùng với các loại tinh dầu và dầu hạt khác để tạo cảm giác thư giãn. Nụ tầm xuân cũng thường được sử dụng trong các món ăn ẩm thực và để pha trà.

Có hai loại hạt giống nụ tầm xuân chính được sử dụng để làm trà: Rosa rugosa và Rosa canina. Những cây nụ tầm xuân này có nguồn gốc từ Châu Á, Bắc Phi và Châu Âu nhưng thường được trồng ở các khu vực khác bao gồm cả Hoa Kỳ. Nụ tầm xuân chứa polyphenol, carotenoid, axit béo thiết yếu, lycopene và axit ascorbic. Chúng là một nguồn cung cấp vitamin C dồi dào và có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch.

Nụ tầm xuân bắt đầu phát triển vào đầu mùa hè và được thu hoạch vào cuối mùa hè và đầu mùa thu. Chúng có thể được thu hoạch từ cây tầm xuân trồng và bụi tầm xuân dại. Nụ tầm xuân tươi cũng được sử dụng để làm palinka Hungary, một loại rượu mạnh trái cây phổ biến.

Trà nụ tầm xuân hông tự nhiên không chứa caffeine. Nó có thể được ủ bằng cách sử dụng nụ tầm xuân tươi hoặc khô cũng như túi trà. Nó thậm chí có thể được ủ bằng cách sử dụng hoa bạn tìm thấy trong vườn của riêng bạn, cho dù bạn sống ở Hoa Kỳ hay Châu Á. Chỉ cần đảm bảo sử dụng trà nụ tầm xuân hữu cơ được chứng nhận từ các cây trồng và thực vật được trồng tránh các chất ô nhiễm như các con đường chính.

Xem ngay: Các loại trà không chứa cafein

Hương vị trà nụ tầm xuân

Trà nụ tầm xuân không chứa cánh hoa tầm xuân, nhưng vẫn có hương hoa tinh tế với hậu vị chua chua. Trà trà nụ tầm xuân được ủ có màu đỏ đậm và có hương thơm ngọt ngào.

Nước trà có hương vị tương tự như táo xanh, mận chín và trà dâm bụt. Trà nụ tầm xuân có hương thơm thơm và hương vị ngọt ngào tinh tế. Trà này có lợi khi kết hợp với cây thùa hoặc mật ong, có thể giúp tạo ra hương vị ngọt ngào tự nhiên.

Lợi ích sức khỏe của trà tầm xuân

1. Tăng cường miễn dịch

Trà nụ tầm xuân có chứa nhiều vitamin giúp chống lại cảm lạnh thông thường và cảm cúm. Loại trà này đặc biệt chứa một lượng lớn vitamin C và vitamin A, hỗ trợ hệ thống miễn dịch. Hàm lượng vitamin C cũng là nguyên nhân tạo nên hương vị thơm, ngọt của phương thuốc thảo dược này.

Trà nụ tầm xuân, giống như trà xanh, cũng chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa và flavonoid hỗ trợ sức khỏe miễn dịch. Các chất chống oxy hóa này chống lại các gốc tự do có thể gây ra stress oxy hóa và một loạt các vấn đề sức khỏe. Loại trà này cũng chứa vitamin E, một chất chống oxy hóa mạnh giúp chống lại quá trình lão hóa sớm và các bệnh thoái hóa khác.

2. Hỗ trợ tiêu hóa

Trà nụ tầm xuân hông tự hào có đặc tính chống viêm giúp làm dịu các cơ dạ dày để giảm bớt các cơn co thắt dạ dày, ợ chua và đầy hơi. Loại trà này cũng giúp cải thiện sự hấp thụ các chất dinh dưỡng nhờ vào nồng độ cao của chất chống oxy hóa. Trà nụ tầm xuân cũng chứa flavonoid tạo phức hợp với các enzym tiêu hóa để giúp phân hủy thức ăn hiệu quả hơn.

Trà nụ tầm xuân cũng chứa các axit triterpene chống lại các mầm bệnh có thể gây đau bụng và tiêu chảy. Các hợp chất này bao gồm saponin có tác dụng ức chế sự lây lan của mầm bệnh và bảo vệ sức khỏe hệ tiêu hóa.

3. Có thể hỗ trợ giảm cân

Uống trà tầm xuân có thể giúp kiểm soát cân nặng và đẩy nhanh quá trình giảm cân. Một nghiên cứu được xuất bản bởi Dovepress đã kiểm tra tác dụng của trà tầm xuân đối với những người trước béo phì. Nghiên cứu là một thử nghiệm lâm sàng mù đôi, ngẫu nhiên.

32 người tham gia trước béo phì đã được cho uống chiết xuất tầm xuân hoặc giả dược trong 12 tuần. Những người tham gia sử dụng rosehip có lượng mỡ nội tạng vùng bụng thấp hơn đáng kể so với những người dùng giả dược.

4. Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Trà tầm xuân có thể bảo vệ chống lại tim mạch bao gồm đau tim và cục máu đông. Các đặc tính chống viêm của trà tầm xuân giúp giảm viêm trong động mạch và mạch máu để cải thiện lưu thông. Điều này giúp điều hòa huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Trà tầm xuân cũng có thể làm giảm cholesterol, một trong những dấu hiệu nguy cơ của bệnh tim nghiêm trọng. Các nhà khoa học đã tiến hành một cuộc điều tra chéo để xem xét tác động của hạt tầm xuân và cholesterol. Các bệnh nhân béo phì được cho uống bột trà nụ tầm xuân mỗi ngày trong thời gian sáu tuần. Vào cuối cuộc nghiên cứu, những người tham gia đã chứng minh mức độ cholesterol cao giảm tới 5%.

5. Có thể ngăn ngừa bệnh viêm khớp dạng thấp

Trà tầm xuân có đặc tính chống viêm có thể ngăn ngừa các cơn đau liên quan đến đau cơ và khớp. Tổ chức viêm khớp nói rằng hạt tầm xuân làm giảm viêm bằng cách ức chế sản xuất các protein gây viêm. Ăn tầm xuân hàng ngày có thể giúp giảm đau do viêm khớp nhờ giảm viêm. Họ nói rằng một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng hạt tầm xuân làm giảm đau khớp khoảng một phần ba. Trong một nghiên cứu khác, tầm xuân cải thiện các triệu chứng viêm khớp dạng thấp ở 89 người (3).

Tác dụng phụ của trà tầm xuân

1. Mang thai và cho con bú

Không có đủ nghiên cứu để xác định liệu trà nụ tầm xuân có an toàn cho phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú hay không. Luôn hỏi ý kiến ​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi uống trà thảo mộc. Nếu bạn chọn uống trà nụ tầm xuân, chỉ nên uống một lượng nhỏ để tránh các tác dụng phụ tiêu cực.

2. Tương tác với thuốc

Trà thảo mộc có thể tương tác với một số loại thuốc, bao gồm cả những loại thuốc dành cho bệnh tiểu đường Loại 2. Luôn hỏi bác sĩ của chúng tôi trước khi sử dụng trà nụ tầm xuân nếu bạn có một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng.

Ăn một lượng lớn vitamin C cũng có thể làm tăng nguy cơ phát triển sỏi thận. Nếu bạn bị bệnh thận, hãy tìm lời khuyên của bác sĩ trước khi uống trà nụ tầm xuân.

3. Dị ứng và Kích ứng

Trà nụ tầm xuân có thể gây ra phản ứng dị ứng ở những người nhạy cảm với cây. Tránh uống trà này nếu bạn từng bị dị ứng với nụ tầm xuân. Những người sử dụng nụ tầm xuân trong các sản phẩm chăm sóc da dưỡng ẩm hoặc dùng để rửa mặt tại chỗ nên thận trọng vì loại thảo mộc này có thể gây kích ứng và mẩn đỏ.

Cách pha trà nụ tầm xuân

1. Đun sôi nước nhanh chóng trong ấm đun nước có điều chỉnh nhiệt độ hoặc chảo trên bếp.

2. Cho một thìa nụ tầm xuân vào máy pha trà. Đặt máy truyền dịch trong một tách trà.

3. Đổ nước sôi vào tách trà và ngâm trà trong 10 đến 15 phút. Lấy máy phun ra khỏi nước nóng và loại bỏ các nhánh nụ tầm xuân.

4. Thêm chất tạo ngọt nếu muốn và thưởng thức!

Trà nụ tầm xuân hông tự hào về lợi ích sức khỏe bao gồm tăng khả năng miễn dịch và cải thiện sức khỏe tim mạch. Uống đồ uống thơm ngon này có thể giúp bạn khỏe mạnh cả năm. Nó chứa nhiều vitamin và khoáng chất chống lại mầm bệnh và hợp lý hóa quá trình tiêu hóa. Hãy pha một cốc nóng và nhâm nhi để tốt cho sức khỏe của bạn.